Es probable que alguna vez hayas escuchado la idea de que el vinagre sirve para endurecer las uñas. Pero la realidad no es precisamente así. El ácido acético en él puede resecar la superficie de la uña y las cutículas, empeorando la fragilidad previa y aumentando el riesgo de roturas y grietas.
En su lugar, los dermatólogos recomiendan priorizar la hidratación, la protección y el fortalecimiento de la lámina ungueal con ingredientes específicos. Si adaptas tu rutina diaria y sumas un par de hábitos sencillos, podrás mejorar y fortalecer la estructura de tus uñas.
Hidrata a diario
Mantener una buena hidratación es clave para que las uñas se mantengan flexibles y no se quiebren. Por ello, es conveniente que apliques a diario aceite de cutículas o un sérum nutritivo con jojoba, almendra o vitamina E, masajeando toda la superficie de la uña con movimientos suaves. Termina este pequeño gesto de autocuidado aplicando una crema de manos espesa tras cada lavado y antes de acostarte.
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Usa fortalecedores de uña
Los productos fortalecedores profesionales pueden ser muy útiles para mejorar el estado de la uña. Mas debes elegir uno con los ingredientes correctos. Opta por bases fortalecedoras enriquecidas con calcio, magnesio, proteínas hidrolizadas y vitaminas A, C y E, que se encargan de nutrir la uña, y evita los productos con formaldehído.
Protege tus uñas del agua y limpiadores
Ten en cuenta que el contacto constante con el agua debilita la estructura interna de las uñas y las vuelve quebradizas. Para evitarlo, es conveniente que utilices guantes cada vez que vayas a lavar los platos, realices labores de limpieza o manipules detergentes agresivos. También es importante que seques muy bien tus manos y uñas después de lavarlas.
Lima con suavidad
Un error común a la hora de limar las uñas es hacerlo de un lado a otro, en forma de serrucho. Pero, esto genera microfracturas en la punta. En su lugar, utiliza una lima de grano fino y lima siempre en una sola dirección, para que así mantengas su integridad, mientras toman la forma que desees.
Córtalas en forma recta, con bordes redondeados
Cuando las uñas se encuentran débiles, es conveniente que las mantengas en una longitud corta o media, para reducir el riesgo de roturas. A la hora de cortarlas, utiliza un cortauñas afilado y hazlo de forma recta, para después redondear los bordes con la lima. Así evitarás que se queden enganchadas a algún tejido o superficie.
Evita usar las uñas como herramienta
Hay quienes utilizan las uñas para despegar etiquetas o como palanca para abrir latas. Esto solo aumenta el riesgo de que ocurra una rotura. Por ello es importante que utilices las herramientas indicadas en cada caso. Y si es una actividad en la que necesitas utilizar los dedos sí o sí, entonces emplea las yemas y no las uñas.
Descansa de los esmaltes
Para fortalecer las uñas quebradizas, es importante que dejes descansar a la lámina ungueal. Pausa por algunos días las manicuras, para que el tejido “respire” y se recupere. Tan solo aplica la base fortalecedora y el aceite para uñas a diario, como medidas de autocuidado.
Usa removedores sin acetona
La acetona es un químico fuerte que no solo barre con el esmalte, también lo hace con los aceites naturales de la uña. Lo ideal es que evites los removedores de esmalte con acetona. Pero, si la necesitas de forma puntual para quitar geles o glitters, luego hidrata muy bien con aceite y crema espesa.
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Aunque estos hábitos y consejos pueden ayudar a recuperar y fortalecer las uñas en muchos casos, debes observarlas con atención, porque hay situaciones en las que se pueden quedar cortas. Si notas que las uñas se vuelven muy quebradizas de repente, cambian de color, forma, textura, o hay dolor e inflamación, es conveniente que acudas a consulta médica para una revisión.
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